sila masa

[...] powiem ci ze taki moj znajomy wziol 5 strzalow prolangatum(po 100mg) i to tego mial jeszcze metke kolo 100tab teske wziol 100-200-200 mete jakas tam piramidke wiem ze mete dluzej ciagnol nzi teske i po cyklu ani sila ani masa nic mu nei spadla wiec postanowil ze sie nei bedzie odblokowywal i jak narazie wszystko z nim ok (cykl byl w marcu)

Tzn. wiadome jest, że uderzamy całym ciałem, ale chodzi mi o poprawe szybkości ręki ;) Tylko chodzi mi o to, czy np. robienie bicepsa, spowolni rękę, czy też nie ;) . Bo siła ciosu to nie mięśnie tylko szybkoś, masa i poprawna technika ;)

Tribulus jeśli chodzi o wyniki sportowe związane z masą, siłą, redukcją tkanki tłuszczowej, jakością sylwetki - nie daje totalnie nic, jakkolwiek byś go nie brał. Zachęcam do zapoznania się z tematami w dziale suplementy i odżywki, np.: [...]

Wiek : Waga :80 Wzrost :179 Staż treningowy:2 lata Obwód pasa---- Obwód klaty:---- Obwód uda:---- Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):kulturystyka, sprty walki Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :---- Stan zdrowia:bdb Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :cm3 saw x pand Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:dieta [...]

Heh, to zależy od naprawdę wielu czynników. Łydki, podobnie jak przedramiona wymagają nieco innego treningu, bo są nieustannie wykorzystywane i oporne w rozwoju: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny [...]

co do x-plode BSN to raczej tylko pobudza na treningu.. oszamałem puszke nic mi nie poszło ani masa ani siła...javascript: test('');

tyle testa bo nie chce nadrolonu i mysle ze rozne estry beda sie uzupelniac cel cyklu masa sila, bylem na rzezbie teraz i to nie dla mnie ja sie dobrze czuje z 3 cyfrowa waga.

wiek, waga, staz, i dieta w profilu. typ budowy ektomorfik. celem cyklu jest masa, sila.

aha wiem;] na każdym cw musze taki ciezar nakładać aby wycisnac go 2-3 razy samemu a reszte z pomoca.ok jest to moje 1 HST, siła wzrosła, masa też, o ile to jeszcze nie zbadałem, efekty są widoczne przed lustrem i z tego sie ciesze;] a i jeszcze pytanko po SD do kolejnego HST mierzy sie maxsy i po kolejnych 14 dniach zaczyna 2 cykl HST ?

Stojaki = Przysiady, Przysiady = Darmowy Testosteron, Testosteron = MASA I SIŁA

engello najpierw odpowiedz na te pytania bez tego nie mozemy Ci pomoc... chasland17 troche bez sensu ten plan.. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy [...]

Duży zawsze zbije małego... Dobrze, że Genki Sudo walcząc z Butterbeanem, ani Nogueira z Sappem o tym nie wiedzieli. Siła i masa nie są jedynymi czynnikami decydującymi o wyniku walki.

Ten trening to typowa masowka wg. mnie, ew. w zaleznosci od robionych przerw moze miec elementy treningu silowego. Ja tak cwiczylem i mialem bardzo dobre rezultaty Zaczynalem od 65 potem 70 75 80. Sila dobrze szla i masa rowniez Przerwy robilem nawet 3-3.5 minuty ale jestem ektomorfikiem, wiec mam prawo robic troche dluzsze :P Pozdrawiam Aha... [...]

czytałem ze na mase od 6czy/8 do 12powtorzen masa ale to tylko wyczytalem nie wiem jak inni sadza od 1-5 siła od 12-15 wytrzymałosc ale mase tez sie da robic chyba na 5

chcesz jednoczesnie robic sile, masę i rzezbę? mozesz nie dac rady. masa/rzezba bedzie zalezec od diety, nie mozna jednak jednoczensie robic masy i sie redukowac. sila - to odpowiedni trening i z supli - kreatyna.

po 3 tygodniach to juz na 100% powinienes czuc dzialanie znaczy sie troche sila powinna ruszyc i masa napewno ja poczulem juz po dwuch tygodniach

Siła idzie w góre lecz masa mieśniowa nie wymiary od początku trenowania wzrosły o 5 cm a teraz mam lekki zastój ale tylko jesli chodzi o budowanie masy mięsniowej

masa , sila, zezba wszystko okolo 3-miesiecy. Ale przyladowo jesli zalezy ci na masie mozesz mase pociagnac troche dluzej, tylko bez przesady. To tylko moje zdaniejavascript: test(''); javascript: test('');

masa-siła-rzeźba wszystko PO 3 miesiące chyba chciałeś powiedzieć chyba że źle zrozumiałem Zmieniony przez - Tasior223 w dniu 2007-11-23 07:21:26 Zmieniony przez - Tasior223 w dniu 2007-11-23 07:21:59

jesli nie są to z gruntu przeciwstawne rzeczy to oczywiście mozna tak łaczyć- czasami nawet warto. siła i masa to jakby w pewnym sensie pokrewne cele. odpowiedź więc już znasz; kwestia jezcze właściwych ustaleń i ustawień w poszczególnych szczegolach.